姿勢・目線・呼吸から身体を整え、あなた本来の歩き方を引き出していく。
そんな「歩く」を体験していただく少人数制の特別レッスンを開催します。
あなたは、どんなふうに歩いていきたいですか
歩き方は、
あなたの在り方そのもの。
誰かの歩き方になるのではなく、
あなた自身の美しさを歩く時間。
「歩き方」は、いろいろな方面から愉しむことができるものです。
高層ビルが並ぶ雑踏のなか。お気に入りの場所。いつも通っている、歩き慣れたみち。
いつでも、どこでも。ひとりでも、みんなとでも。
レッスンで行うこと
- 姿勢を整える ── 立ち姿から見直します
- 目線をつくる ── 印象を決める要素です
- 呼吸を通す ── 動きの土台になります
- 足元から身体を整える ── 歩きの起点です
- 未来の自分をイメージして歩く ── 一歩を踏み出します
足元から順に整えたうえで、これからの自分をイメージしながら、 未来へつながる一歩を歩き出していただきます。
MEGURU WALKING とは
MEGURU WALKING は、歩き方と感情の結びつきに着目し、 「在り方」を歩きとして体現していくウォーキングメソッドです。
30年、3万人を超える方々と歩んできたなかで見つめてきたのは、 姿勢や所作の変化が、心の在り方にまで及んでいくということでした。 ダイエットやボディメイク、不調の改善から、明るく上向きになる心の変化まで。 歩き方を変えることは、生き方を変えることにつながっています。
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